生姜|一把生姜，不到一周，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自破高薪|积液|生姜|关节|一周|不到|滑膜炎

周小姐是一位登山爱好者，她也很喜欢跳舞，她跟平常一样收拾好东西去爬山，全是阶梯的那种，第二天又去跳了舞，晚上回家感觉自己膝盖出现轻微疼痛，自己也没有太在意，晚上洗了热水澡之后两个膝盖都红红的，下楼梯的时候都能感受到略微疼痛，过了一段时间去医院查看，拍了片之后被诊断为滑膜炎，腿部积液堆积，暂时没办法爬山了。

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滑膜炎是什么？
滑膜炎是我们关节中的一层膜，被称为滑膜。滑膜是人体正常的组织，滑膜主要是分泌关节液，起到润滑关节的作用，当关节活动过多或者受凉，外伤的原因会引起滑膜的增生，分泌关节液过多，就会产生滑膜炎。
滑膜炎是怎么引起的？
【 生姜|一把生姜，不到一周，关节积液消了，腿不疼了，滑膜炎不攻自破】1.?体重过重
由于现在当代年轻人上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人应酬比较多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重增加不仅影响了您的外在形象，也给自己的关节带来沉重的负担，关节无法承受重量，久而久之就容易引起滑膜炎。

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2.?外伤
滑膜炎的产生多因为运动过度，外力拉伤或摔伤，皮肤由于温度过热，身体紧张从而导致引发滑膜炎，膝关节滑膜炎常常是因为其他关节的损伤引起引起的，跟骨折，韧带拉伤不一样。再加上风、寒、湿的侵袭，使关节出现肿胀，从而引起滑膜炎。
3.?过度运动
长期过度的运动会导致滑膜的蜕变，由于对膝盖产生的力度它无法承受，过度的运动会增大对它的受力面积，过度运动后的肿胀会使人在下蹲或走路时会感受到明显的疼痛，关节肿胀也比较明显，不带达不到效果还会引起滑膜炎等症状。
滑膜炎的症状有哪些？
膝关节疼痛、肿胀，关节有节液是滑膜炎的主要特征。滑膜炎的产生会导致关节疼痛，充血肿胀，下蹲困难，走路不便等。如果有这些症状，一定要赶紧早日治疗改善，避免滑膜炎的产生。
滑膜炎如何治疗？
1.?生姜外敷膝盖
生姜具有驱寒，祛湿气等功效，对于滑膜炎患者来说，用生姜外敷可以起到缓解疼痛的作用，膝盖疼痛肿胀，也可以进行外敷缓解病情，每天晚上用生姜泡脚半小时，不仅能够有效地治疗或缓解滑膜炎，还可以缓解胃痛。

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2. 补充氨酸骨密素
除了吃生姜还可以吃一些含有氨酸骨密素的东西，这种食物能够促进滑膜合成透明质酸，帮助软骨组织的再生和修复，同时生成新的关节软骨，从而使关节的免疫力提高，氨酸骨密素大量补充关节滑液，关节滑液不断润滑，使关节活动自如，可以为关节软骨提供足够的营养。