天气暖和,地球上的野生蔬菜开始拼命生长。我们都知道春天是采摘蒲公英的最佳季节。蒲公英的作用我相信很多人也很清楚,蒲公英具有清热解毒、抗炎杀菌、预防妇科疾病的作用,另外,蒲公英还有治疗失眠的作用,你知道吗?
文章插图
失眠症是老年人的常见病,有些人甚至服用安眠药,但效果不好,长期服用安眠药对身体也有害。嗯,生活中的蔬菜比安眠药有效100倍,还有止咳防感冒的功效。不幸的是,很少有人知道!
文章插图
油麦类蔬菜含有甘露醇等有效成分,有益尿液,促进血液循环。小麦茎叶中含有莴苣,具有镇痛、催眠、降胆固醇等功效。此外,油脂和小麦蔬菜的膳食纤维和维生素丰富,可消除体内多余的脂肪,达到减肥效果。
文章插图
油和小麦蔬菜中的钙含量高于生菜和生菜。100克生菜含有70毫克钙。油脂和小麦蔬菜能帮助人体补充钙,预防骨质疏松,保护牙齿,增强体质。油麦类蔬菜被称为\'\'咳嗽王\'\',经常咳嗽痰的人应该多吃点,能起到止咳化痰的作用,所以在这个感冒高发季节的春季,我们应该多吃油麦蔬菜,因为它不仅能补充我们身体的营养,还能帮助我们清燥保湿肺,止咳化痰!
你喜欢这道菜吗?
【 和小麦蔬菜|此菜是天然的安眠药,而且还可预防感冒,治咳嗽】以上图片来源网络,如有侵权行为,请联系作者删除!
- 缺钙会造成很多的危害,这些蔬菜含钙量比较高!
- 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙,尿酸或会不降反升
- 十四种蔬菜有忌口,告诉家里人!
- 夏季吃苦瓜不如吃此菜,维C含量极高,每周吃3次,又瘦又美过夏天
- 91岁陈院士,研究血脂50多年,除了肉,这3种蔬菜也要少吃
- 有机、绿色、无公害蔬菜,分不清楚?有机更营养?一文告诉你
- 养生得会吃,推荐多吃此菜,帮助消化,调理肠胃,早吃早好
- 孩子不长个,不妨多吃此菜,个头猛长,视力也越来越好,早吃早好
- 南瓜|糖尿病患者能不能吃南瓜?不宜吃的蔬菜已为您列出,不妨看看
- 养生|生姜是肝病“发物”?医生警告:若想养肝,3种“蔬菜”要少吃