和小麦蔬菜|此菜是天然的安眠药，而且还可预防感冒，治咳嗽高薪|安眠药|咳嗽|预防感冒|蒲公英|油

天气暖和，地球上的野生蔬菜开始拼命生长。我们都知道春天是采摘蒲公英的最佳季节。蒲公英的作用我相信很多人也很清楚，蒲公英具有清热解毒、抗炎杀菌、预防妇科疾病的作用，另外，蒲公英还有治疗失眠的作用，你知道吗？

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失眠症是老年人的常见病，有些人甚至服用安眠药，但效果不好，长期服用安眠药对身体也有害。嗯，生活中的蔬菜比安眠药有效100倍，还有止咳防感冒的功效。不幸的是，很少有人知道！

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油麦类蔬菜含有甘露醇等有效成分，有益尿液，促进血液循环。小麦茎叶中含有莴苣，具有镇痛、催眠、降胆固醇等功效。此外，油脂和小麦蔬菜的膳食纤维和维生素丰富，可消除体内多余的脂肪，达到减肥效果。

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油和小麦蔬菜中的钙含量高于生菜和生菜。100克生菜含有70毫克钙。油脂和小麦蔬菜能帮助人体补充钙，预防骨质疏松，保护牙齿，增强体质。油麦类蔬菜被称为\'\'咳嗽王\'\'，经常咳嗽痰的人应该多吃点，能起到止咳化痰的作用，所以在这个感冒高发季节的春季，我们应该多吃油麦蔬菜，因为它不仅能补充我们身体的营养，还能帮助我们清燥保湿肺，止咳化痰！
你喜欢这道菜吗？
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