5.吃饭睡觉越来越好

吃不下饭睡不着觉这是最折磨人的 ， 如果你吃的不好 ， 你就容易营养不良 ， 如果你睡得不好 ， 你就容易精神萎靡 ， 这对我们的身体和精神都是一种摧残 ， 所以我们一定要去跑步！

跑步可以让你的胃口大开 ， 食欲大涨 ， 让你吃什么都香 ， 而且跑步对于睡眠状况的改善也是相当有效 ， 睡得好睡得香可以保证身体的充分恢复 ， 让你的身体更健康！

• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 为什么每个人醉酒的反应不一样
• 寿命|研究发现：男性寿命大多比女性短，为什么？一起来看看研究结果