----8个长寿习惯：运动排倒数 ， 第一或许让你意外 ， 但又会觉得很在理//----

第五名：多喝水

我们的身体需要大量的水分来帮助身体促进身体代谢的正常进行 ， 清理血液垃圾 ， 降低血液的粘稠度等 ， 所以谁对于我们的身体来说是非常重要的额 ， 所以大家在平时需要注意及时的补充水分 ， 这样才可以有效的保持身体的健康状态 。

第四名：坚持每天吃1个鸡蛋

我们都知道鸡蛋的营养非常丰富 ， 经常吃一些鸡蛋可以很好的帮助我们的身体补充所需的营养 ， 所以建议大家可以每天吃一个鸡蛋 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样
• 53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人，千万要注意！
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持
• 30养脾胃，60不受罪！保养脾胃3个良方，让你活得健康，活得长寿
• 腰痛？可能是你的这些习惯造成的！
• “缩短”寿命的5个习惯，吸烟喝酒不算啥，最后一个早些改正为好
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 105岁长寿老人谈到“长寿奥秘”，四大习惯，多半人都坚持不下