现在很多人都会希望自己的身体健健康康 ， 可以长寿幸福 ， 这是在步入中老年的朋友们都希望的 ， 所以大家在平时就会需要多多的注意养生 ， 但是也需要注意一些保持长寿的好习惯 ， 下面我们就来一起看一下 。

看可以保持长寿的8大习惯：运动排在倒数 ， 第一位你可能想不到 。

第八名：运动

运动是我们平时最多强调的事情 ， 多运动可以帮助我们的身体的代谢增强 ， 还可以促进身体中血液的流动 ， 还可以增强身体的抵抗力 ， 所以对于我们保持健康长寿也会有很多帮助 。

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