年轻人白头发 ， “元凶”竟是它们 ， 多吃“五黑”头发可能重返乌黑

----年轻人白头发 ， “元凶”竟是它们 ， 多吃“五黑”头发可能重返乌黑//----

1、营养物质的缺乏

正常中国人的头发是褐色或者黑色的 ， 因为头发中含有黑色素颗粒 ， 黑色素中含有的铜钴铁 ， 就是头发是黑色的原因 ， 如果我们体内缺乏这种元素 ， 或者长期摄入不足 ， 体内没有这些元素 ， 就会影响黑色素的合成 ， 同时蛋白质和维生素B ， 也是合成黑色素的必要条件 ， 缺乏这些营养物质都会导致头发变白 。

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 那些酗酒抽烟喝咖啡的年轻人，怎么就成了“软骨头”？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• SSCI在关注什么|年轻人吸电子烟怎么管？给他讲个故事就好了
• 奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！
• 白发长在前额、两鬓，分别反映什么问题？长了白头发该如何调理？
• 头发为什么会变白？年轻人长白发暗示了什么？白发可以拔掉吗？
• 不止年龄和血脂，年轻人预测早发性ASCVD还要看这些指标！