「健康科普」十病有九寒,祛病先防寒( 三 )
3“穿”出寒
露脐装、露背装、光膀子、破洞牛仔裤……够美丽 , 够凉快 , 也够伤人 。 而且最容易裸露在外的腰、腹、背、腿这部位 , 偏偏是最怕受寒的 。 肩关节、膝关节是寒气最爱侵袭的薄弱之地 , 腰为肾之府 , 更是阳气生发的所在 , 这些地方暴露在外 , 哪能不受寒呀!
----「健康科普」十病有九寒 , 祛病先防寒//----
4“懒”出寒
动为阳 , 静为阴 , 生命在于运动 , 只有常运动 , 气血才能不淤不堵 。 而现代人最缺的就是这个 , 在家歇着 , 出门坐车 , 上班一坐坐一天 。 总是不动 , 气血运行就弱 , 体力就会下降 , 内脏功能减弱 , 则寒从内生 。
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