4、黑木耳

黑木耳是食品中的滋补山珍 。 其味甘气平 ， 有滋养、益胃、活血、润燥等功效 。 适用于治疗和防治痔疮出血、便血、痢疾、贫血、高血压、便秘、肺虚、咳嗽等病症 。 还有乌发明目和健齿作用 。

----“逢黑必补” ， 补肾又提高抵抗力//----

胡萝卜炒木耳

扩展阅读：黑木耳的食用大全

5、乌鸡

乌鸡被誉为“禽中药王” 。 含有丰富的黑色素和抗癌元素“硒” ， 其毛、肉、骨均可入药 ， 对肺病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病 ， 均有特殊疗效 。 特别适用于妇女产后、病后的身体恢复 。

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