“逢黑必补”,补肾又提高抵抗力( 二 )
----“逢黑必补” , 补肾又提高抵抗力//----
黑芝麻燕麦豆浆
扩展阅读:黑芝麻的食用大全
3、黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称 。 黑豆入药保健之效大大高于黄豆 , 突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富 。 黑豆除含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外 , 还含有黑色素 。 具有补血养肾、美容养颜、预防动脉血管硬化、止腹泻、预防骨质疏松等作用 , 尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶 , 有防治老年性痴呆和高血压的作用 。
- 狼疮诊断率如何提高?只靠一个检查够了吗?
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 胃炎反反复复?谨记“3吃、2不吃”,提高胃动力,胃也许报答你
- 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
- 冷冻面团技术有缺陷?可以从这几个方面来提高冷冻面团的质量
- 男性|吃什么对精子好?这些食物能提高精子活力,比补药管用,男性必看
- 如何提高自控力,成为人生赢家?这是我看到的最好的答案
- 12种食物提高新陈代谢,久坐的你要动起来
- 你真的会“走路”吗?每天这样走,寿命提高20%!
- 如何提高自身免疫力?《Nature》:试试给T细胞做个“早教”