失眠小方法、快速入睡的方法那么多,辨证选对才有效( 五 )

以上适用于当代人最常见的阴虚火旺型失眠患者的失眠小方法及快速入睡的方法 , 如果符合您的睡眠问题 , 不妨试试 。 若是病情较重的话 , 还是去专科医院就诊 。