----失眠小方法、快速入睡的方法那么多 ， 辨证选对才有效//----

以上两类治疗失眠小方法仅仅适用于日常辅助治疗 ， 患者一定要在此基础上使用一些治本及快速入睡的方法来综合调理身体 ， 可对症服用标本兼治的中药 ， 临床上治疗阴虚火旺导致的睡眠问题常用百乐眠胶囊 ， 百乐眠胶囊中应用大量滋阴清热药物如生地、麦冬、玄参等 ， 同时配合养心安神的酸枣仁、茯苓、百合等药物 ， 主治睡觉多梦、容易醒、醒后乏力、烦躁易怒等问题 。

睡眠不好会引起一系列问题 ， 如高血压、糖尿病患者的血压、血糖会因为睡眠不佳而不稳定 ， 而这些基础疾病控制不当的话 ， 还可能诱发更重大的疾病 ， 如心肌梗死、脑血管病等 。 此外 ， 睡眠不佳还会引起内分泌代谢类疾病 ， 起痘痘、脱发等 ， 因此睡眠问题应该引起重视并及时治疗 。

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