身体在吃东西消化吸收整个过程中 ， 其实是需要消耗热量的 ， 被称为「食物热效应」 。

如果食物本身的热量小于消化吸收消耗的热量时 ， 就会出现所谓的「负卡路里食物」 。

负卡路里食物真的存在吗？

理论很美好……

然而实际上 ， 食物的热效应一般不超过食物自身热量的 30% ， 所以依旧有 70% 的热量会被吸收 ， 怎么吃都不可能出现负的 。

----真的有越吃越瘦的负卡路里食物吗？//----健康频道 http://

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