一、痛风病友需选择合适的运动

比较适合痛风或者是高尿酸血症患者的运动有：散步、游泳、健美操、太极拳、羽毛球等有氧运动 。 千万注意避免与体力不相称的剧烈运动 ， 因为运动一但变成剧烈运动 ， 体力支撑不住 ， 那么有氧运动就会变成无氧运动 ， 无氧运动可以产生大量乳酸与尿酸竞争排泄 ， 与此同时肌内ATP的分解加速而导致尿酸生成增加 。

----经常运动对痛风病人到底有没有好处？看看医生怎么说//----

二、控制运动强度

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