具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效 。 对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用 ， 是一种很好的营养食品 。

----6种食物是“排污王” ， 吸肠毒 ， 清宿便 ， 解决便秘口臭！//----

6、茯苓

具有渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 宁心安神的功效 。 可治小便不利 ， 水肿胀满 ， 痰饮咳逆 ， 呕逆 ， 恶阻 ， 泄泻 ， 遗精 ， 淋浊 ， 惊悸 ， 健忘等症 。

以上说的6种食材号称“排污王” ， 都是日常比较常见的东西 ， 能吸附肠毒 ， 祛湿邪、吸肠毒 ， 防止便秘痘痘找上门

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧