大多数的注意力集中时间都在慢慢的下降 ， 注意力是个非常宝贵的资源 ， 学会控制和管理你的注意力 ， 会让你在生活的方方面面有更大的优势 。

7、实践一次100天行动

100天行动的真正意义是解决你的习惯问题 ， 学会正确的面对习惯 ， 不焦虑 。

别指望 21、30、或100天就能搞定一个习惯 ， 别想走捷径 ， 一步一步慢慢来 。

100天行动经过五年多的迭代 ， 已经从个人成长的方法论 ， 上升到一种生活哲学方式 。

虽然我的文章很实用 ， 但真正能改变你的是实践 。 2018年最多时有几万人参加100天行动的小程序 ， 到了最后一天 ， 能坚持下来的只有数百人 。

8、找到你人生的方向

不管你多大 ， 尽量早一点明确你的价值观和人生方向 ， 一定搞清楚了 ， 能让你在人生的关键时刻做出不后悔的选择 。

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