补气血配方,女生气血不足,皮肤暗黄失眠多梦,试试这个!( 三 )
当然内调外养平时这时候也一定要少熬夜保持好心情 , 山药的功效可以养脾补胃 , 而且非常的好消化 , 对于很多孩子脾胃不好也可以吃一些山药 , 覆盆子中含有丰富的维生素a和维生素c还有钙质以及大量的纤维可以养肝明目 , 对人的身体也是非常有好处 , 对于这几味药材对于女性补气血效果非常好 。
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