1、南瓜嫩苗洗洗干净 ， 然后掐成小段 ， 把老的丝要去掉哦

2、午餐肉切成丝备用 ， 香菇切成片

3、皮蛋剥去壳 ， 然后切成小块 ， 放在一旁

4、姜切成丝 ， 蒜拍扁备用

----家人爱吃此菜 ， 3块钱一大把 ， 自己在家里做实惠健康 ， 连汤也吃光//----

5、锅中放入油 ， 放入蒜爆锅 ， 然后放入姜丝

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• 俗话说“酸儿辣女”，是真的吗？为什么有很多孕妇爱吃“酸”？
• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 鸡蛋|这样煮鸡蛋会诱发肠癌，很多人都中招，快去告诉家人？营销号唬人太甚
• 真的吗？爱吃甜食影响视力？来看吃甜食有哪些注意事项
• 夏天来了，3种食物换着吃，补血养气，营养丰富，爱吃就是赚到
• 植株上的红灯笼，晶莹剔透的红宝石，爱吃的你怎么能错过？
• 健康|转告家人：这3种食物是血栓的“帮凶”，平时能不吃尽量别吃
• 肝硬化|太难受了，他被家人用轮椅推到了我面前，让我给他肚子上扎针放腹水治疗！