药膳(一周三次 ， 效果更佳) ， 这种方法属于熟吃 。 有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。

4、活血化淤

吃法：

用三七粉炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 ， 效果非常的不错 。

功效：

能有效活血化淤 。

虽然吃三七粉有很多养生功效 ， 但也食用三七粉也要注意一些禁忌 。 三七粉的食用禁忌 ， 下面的内容会告诉你 。

结语：

通过文章我们了解到三七粉最好还是早上空腹的时候服用效果是最佳的 ， 这样可以可以增强免疫力、抗衰老等功能 。 三七粉还有美白祛斑的功效 ， 还能及时的预防和治高血压呢 。

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