三七粉空腹吃还是饭后吃好 吃它竟有这些功效( 六 )

每天3-5克三七粉 , 分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。 每天服用的量无需大 , 重要的坚持长期服用 , 三七粉属于“药膳同源”纯中药才 , 长期服用没有任何的副作用 。

功效:

三七粉能够美白祛斑 , 主要是三七粉中的活血成分起的作用 , 三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分 , 所以要达到美白效果 , 需“生吃”三七粉 , 不能加热后在服用 。

2、预防和治疗高血脂

吃法:

视个人情况而定 , 高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的 , 每天3-5克生三七粉 , 分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好) , 用温水冲服 。

功效: