羊肉吃法排行榜

羊肉是一种冬日进补佳品 ， 肉质细嫩 ， 味道鲜美 。 热量比牛肉高了将近一倍 ， 铁的含量是猪肉的6倍 ， 而脂肪含量不到瘦猪肉的一半 。 《本草纲目》中说到 ， 羊肉能补肾、补血气、暖胃健脾 。

但是羊肉性温热 ， 经常吃容易上火 ， 所以吃羊肉的时候可以搭配凉性和甘平性的蔬菜 ， 能起到清凉、去火的作用 。 如果再配上相得益彰的好做法 ， 更是冬季首推的养生菜 。

----冬吃羊肉补肾固阳气 ， 但是这些禁忌你千万别碰！//----

• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 冬吃生姜夏吃蒜，大蒜是个宝，温中消食，解毒杀虫
• 一个补肾经典名方，2味药，筋骨血脉均可补，肾阴肾阳都管用！
• 常吃三种“养生菜”，补肾益精、健脾养胃化痰，身体健康少生病
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