二、吃盐太多会导致浮肿

有些人有时候觉得自己的下身浮肿 ， 穿的鞋子也开始变得紧紧地 ， 很有可能这是因为吃东西太咸导致的 。 身体浮肿根本原因是体内多余的水分没有被排出体外 ， 而吃东西太咸 ， 就会导致内环境中钠离子的比例较高 ， 这样一来身体就会通过多摄入水分来达到平衡 。 最后导致体内水分滞留 ， 人们就会表现出浮肿的现象 。

----吃盐过多就不健康吗？至少这6大坏处是“跟定”你了！//----

三、吃盐太多容易长斑

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