----“天然的安眠药”被找到了 ， 每天睡前吃一点 ， 让你一夜做“美梦”//----

莲子虽微苦 ， 可是滋味幽香爽口 ， 它里边含有一种叫莲子碱的物质 ， 关于养血安神效果是清楚明了的 ， 也有必定的镇定效果 ， 平常煮粥时能够放一点 ， 能够进步粥的浓稠度 ， 使口感更丰厚 。

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