盐是生活中很常见的一种调味品 ， 不仅用来帮助食物调味也可以帮助身体提供相应的营养物质 ， 但是盐也不能吃太多 ， 吃盐太多的后果也是不少的 。

----吃盐过多就不健康吗？至少这6大坏处是“跟定”你了！//----

吃盐太多的后果：

一、吃盐太多会伤肾

如果平常吃的食物太咸 ， 摄入食盐太多就会导致血容量增加 ， 在无形当中就会增加血液对血管壁的冲击能力 ， 导致血压升高 。 此外 ， 还可能会导致血管壁硬化 ， 而且吃盐太多会产生比较强烈的口渴的现象 ， 需要喝大量的水来缓解口渴 ， 长时间会导致浮肿 ， 加重肾脏的工作负担 ， 长期以往还会伤害肾脏 。

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