----孩子抗寒能力差 ， 多吃这7道菜 ， 增强体质不怕冷！//----

所需食材：

西兰花、香菇、蒜瓣、水淀粉、鱼露

具体做法：

1.食材洗净后香菇取蒂打刀花 ， 蒂和蒜瓣切成末备用 。

2.西兰花洗净后焯水2分钟捞起控水 。

3.热锅 ， 放油 ， 放入香菇碎和蒜末翻炒 。

4.淋入少许鱼露 ， 撒入少许食盐 ， 翻炒均匀 ， 再淋入水淀粉搅拌 。

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