每个女人 ， 都非常在意自己的容貌 。 可是青春只有那么几年 ， 过去后结婚生子 ， 总会被人叫“黄脸婆” ， 心里都不会舒服 。 营养师大乔给大家推荐一种食材 ， 这种“黄色食物” ， 让你轻松远离“黄脸婆” ， 常吃比护肤品靠谱！这“黄色食物”就是南瓜 。 南瓜健胃消食功能很强 ， 可以促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动 ， 还可以保护胃黏膜 ， 消化功能强 ， 皮肤自然变好 。 南瓜中含有丰富的铁、菇、锌等 ， 是补血佳品 ， 女人气血足 ， 自然脸色好 。 今天教大家一款小米南瓜粥 ， 赶紧学起来吧 ， 记得转发收藏哦 。 小米南瓜粥

----这种“黄色食物” ， 让你轻松远离“黄脸婆” ， 常吃比护肤品靠谱！//----

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