练习瑜伽的时候 ， 就是放空自己、感受自己、享受快乐的时候

所以现在易学易会的瑜伽也慢慢的广泛的进入人们的生活 ， 成为人们生活中的一部分 。 而且小伴发现身边坚持练习瑜伽的小姐姐们 ， 都特有气质呢 。 但虽说简单 ， 但要掌握精髓 ， 那可不是随随便便就学会的 。 所以呢 ， 接下来 ， 小伴为大家介绍瑜伽体式 ， 并详细解说动作要领与练习时的注意点 。

----瑜伽不是随便练的 ， 详细解说动作要领 ， 练习时的注意点//----健康频道 http://

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