瑜伽不是随便练的,详细解说动作要领,练习时的注意点( 四 )
----瑜伽不是随便练的 , 详细解说动作要领 , 练习时的注意点//----
舞王式
练习场地:瑜伽练习的场地不局限在户内 , 也可以在户外呢 , 所以 , 只要你想练 , 就尽情的伸展你们的手和腿吧 。 但是不是什么户外场景都可以呢?小伴来回答你:no!因为在练习瑜伽时 , 要不断的吸入新鲜的氧气 。 所以封闭的、阴暗的、潮湿的地方就不要了 , 而拥有明媚的阳光 , 宽阔的草地这样的场所才应是你们的首选之地呢 。
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