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DNS-动态神经肌肉控制系统发育

3体态不正 ， 无法募集到目标肌肉

在媒体的诱导下 ， 目前刮起了全民练“翘臀”的风潮 。 而我们都知道练臀必须使用到“力量训练” ， 其中为了刺激激素和神经募集 ， 大重量的深蹲和臀翘是肯定需要的 。

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