腰间盘突出、骨质增生有什么好的预防方法?( 二 )
腰椎间盘是一个封闭的球样体 , 里面是髓核 , 外面包绕着坚韧的纤维环 , 它连接着上下两个椎体 , 使椎体间有一定的活动度 , 它是一个弹性垫 , 对脊柱的震荡起着很好的缓冲作用 , 对保护脊髓和脑部有很重要的作用但是椎间盘有个很致命的弱点 , 它没有神经和血管 , 一经损害就无自身修复能力了 。 除了自身退变 , 还有一些因素会加速椎间盘的退变 , 比如长时间不当的工作姿势 , 不良的睡眠体位 , 不适当的体育锻炼 , 不良的生活习惯等等 。 当突出的椎间盘到一定程度时 , 就会挤压临近的脊髓或者神经 , 造成腰腿疼痛或者麻木之类的症状 , 严重的影响我们的日常生活 。
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