熬夜伤眼损肝,多吃“这6种”食物,清肝明目,怎么熬夜都不怕!( 六 )
----熬夜伤眼损肝 , 多吃“这6种”食物 , 清肝明目 , 怎么熬夜都不怕!//----
NO.6---豆苗
豆苗是清肝明目效果特别好的食材 , 豆苗中含有大量的叶绿素和镁元素 , 还含有叶黄素 , 可以很好的帮助肝脏排毒 , 并且能改善视力 , 保护视神经 , 常吃豆苗好处多多!
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