----熬夜伤眼损肝 ， 多吃“这6种”食物 ， 清肝明目 ， 怎么熬夜都不怕！//----

NO.6---豆苗

豆苗是清肝明目效果特别好的食材 ， 豆苗中含有大量的叶绿素和镁元素 ， 还含有叶黄素 ， 可以很好的帮助肝脏排毒 ， 并且能改善视力 ， 保护视神经 ， 常吃豆苗好处多多！

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