----熬夜伤眼损肝 ， 多吃“这6种”食物 ， 清肝明目 ， 怎么熬夜都不怕！//----

NO.1---枸杞

枸杞不仅有补血护肝的作用 ， 经常吃枸杞 ， 还能清肝明目、益补肾经 。 枸杞还有降血压和血脂的作用 ， 所以经常加班熬夜的人 ， 可以准备一些枸杞 ， 经常泡茶喝 ， 起到清肝明目的效果 。

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