熬夜伤眼损肝,多吃“这6种”食物,清肝明目,怎么熬夜都不怕!( 三 )
----熬夜伤眼损肝 , 多吃“这6种”食物 , 清肝明目 , 怎么熬夜都不怕!//----
NO.2---决明子
决明子也是清肝明目的好食材 , 这个很多人都知道 。 晚饭后需要加班熬夜 , 不妨多喝点决明子泡茶 , 饭后1个小时喝 , 可以清楚肝火 , 还有保护眼睛的作用 。
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