熬夜伤眼损肝,多吃“这6种”食物,清肝明目,怎么熬夜都不怕!( 五 )
经常熬夜 , 可以多用桑叶泡水喝 , 有清肺润燥 , 清肝明目 , 解除风热的作用 。 桑叶也是很好的护肝润肺的食材 , 还有止咳润燥的作用 。 所以常常需要熬夜的朋友可以买点桑叶来喝 。
----熬夜伤眼损肝 , 多吃“这6种”食物 , 清肝明目 , 怎么熬夜都不怕!//----
NO.5---红花菜
红花菜又叫紫云英 , 是南方的一种蔬菜 , 常吃也有清热解毒 , 清肝明目 , 润肺止咳的功效 。 南方的朋友如果有条件 , 又要经常熬夜 , 就可以多吃点红花菜来缓解
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