NO.3---西兰花

西兰花中含有黄酮类物质 ， 还含有胡萝卜素 ， 可以很好的给肝脏排毒 ， 常吃西兰花 ， 有清肝排毒 ， 明目护目的作用 。 另外吃西兰花还有一定的抗癌能力 ， 所以西兰花是很好的绿色蔬菜 。

----熬夜伤眼损肝 ， 多吃“这6种”食物 ， 清肝明目 ， 怎么熬夜都不怕！//----

NO.4---桑叶

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