----【节气养生】冬至阳生麋解泉动//----

2、宜“防寒养胃”

寒属阴邪 ， 易伤阳气 ， 内客于胃 ， 伤及中气 ， 气伤失运 ， 气机凝滞 ， 胃气不和 ， 不通则痛 。 西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统 ， 使其兴奋性增高 ， 使支配内脏的植物神经处于紧张状态 ， 使得胃部的血管痉挛、收缩 ， 胃内血流下降 ， 造成胃自身缺血、缺氧 ， 胃粘膜保护力下降 ， 导致炎症、溃疡等 ， 从而出现胃胀、胃痛 。 正因为如此 ， 冬季历来是胃病高发季节 ， 轻者出现致胃痛和消化不良 ， 重者甚至可能出现呕吐、消化道出血等情况 ， 所以冬季需做好保“胃”战 。 唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归 ， 冒犯寒威 。 ”

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