中医常说天人相应 ， 怎么个相应呢？冬日养藏就是相应 ， 冬三月“早卧晚起 ， 必待日光”就是相应 。 要讲相应 ， 时间就很重要 。 天地在这个时候收藏 ， 你也要在这个时候收藏；天地在这个时候释放 ， 你也要在这个时候释放 。

落实到具体的问题上 ， 睡觉就是收藏 ， 工作劳动就是释放 。 现在许多人习惯晚上工作 ， 白天睡觉 ， 这就不相应了 ， 就阴阳颠倒了 ， 这个对身体肯定不利 。 年轻的时候也许没关系 ， 到老了就会有感受 。

----「历史」冬天应该怎样过？《黄帝内经》告诉你//----

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