夜已深 ， 你还在床上翻来覆去精神抖擞无法入睡？

睡不好 ， 不仅心里备受折磨 ， 还容易出现免疫功能减低和内分泌功能紊乱并发或诱发其他多种疾病 。

----“失眠”与脏腑失调有关 ， 学会这4招沾床就睡！//----

• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
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• 中医真的能调畅气血，平衡脏腑吗？
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