在年尾和这个事务纠缠的时间段 ， 许多人肝郁化火 ， 性情急躁易怒、心烦而不能入睡 。

有的人会在入睡后多梦惊醒 ， 伴有胸胁胀闷、口苦咽干、小便黄、大便秘结等症状 。

食疗方：菊花茶最下火

菊花茶去肝火效果很好 ， 每天用6克杭白菊搭配枸杞子泡水喝 。 注意 ， 由于菊花性偏苦寒 ， 体虚、脾虚、胃寒人群不宜多喝 。

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