----帮助你增强记忆力补充大脑营养的食物//----

糖可以增强警觉性

糖是你大脑的首选燃料来源 - 不是食糖 ， 而是葡萄糖 ， 你的身体从你吃的糖和碳水化合物中加工 。 这就是为什么一杯OJ或其他果汁可以短期提升记忆力 ， 思维能力和心理能力 。

但是 ， 有太多 ， 记忆可能会受损 - 与你们其他人一起 。 加入糖很容易 ， 因为它与心脏病和其他疾病有关 。

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