----帮助你增强记忆力补充大脑营养的食物//----

咖啡因可以让你提高注意力

没有灵丹妙药来提高智商或让你更聪明 - 但某些物质 ， 如咖啡因 ， 可以激励你 ， 帮助你集中注意力 。 在咖啡 ， 巧克力 ， 能量饮料和一些药物中 ， 咖啡因为您提供了明确的唤醒嗡嗡声 ， 尽管效果是短期的 。 更多的往往是更少：过量咖啡因 ， 它会让你感到紧张和不舒服 。

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