饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解 |肠胃|

导语：对于很多宝妈来说，在孩子的生长过程中，都会出现一些小问题，而这些小问题，常常会被很多家长所忽略。一旦忽略，问题可能会逐渐严重，最终就有可能影响孩子的身体发育。这个问题就是积食，很多宝妈们对于积食并没有很多的了解，也不知道它的重要性。今天就给大家介绍一下，有关积食的一些问题，在孩子出现积食的问题之后，如果用3种水果煮着吃，或能帮助缓解。
积食的问题，在孩子的成长阶段，其实是非常常见的。对于很多孩子来说，吃饭一直是一个很大的问题，很多时候家长都要满屋子的追着孩子吃饭，就担心孩子不吃饭会营养不良。不过孩子不愿意吃饭的原因，并不全都是挑食，很有可能说明是积食的问题。今天就给大家介绍一下，有关积食的一些问题。

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积食的产生，和什么原因有关？
对于年龄较小的孩子来说，缺乏自我控制能力，对于自己喜爱吃的食物，就会停不下来。尤其是到了过年过节的时候，每个家庭可能会制作大量美味的食物，这个时候孩子想要管住自己的嘴，那就更加艰难了。
如果孩子总是吃的过饱，就算营养价值很高的食物，如果吃的太多，积食的情况就会出现。总的来说，孩子出现积食的问题，主要就是食物摄入太多，不能及时消化。此时食物会堆积在脾胃中，对脾胃功能造成损伤，此时摄入的食物仍然会继续堆积在脾胃中。
孩子积食后，会出现以下几种表现，宝妈们不妨对照下
第一种表现：腹部胀痛
食物堆积在脾胃，此时胃部的体积可能会撑大，这个时候孩子就会出现腹部胀痛的表现。对于年龄较大的孩子来说，可能直接告诉父母自己有腹部胀痛的情况。而对于年龄比较小，还不会说话的孩子，可能只会通过哭闹来表达，这个时候家长就要引起重视了。对于宝妈们来说，如果发现孩子的肚子总是很鼓，同时还会有哭闹的表现，多半是存在积食的问题。

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第二种表现：口腔中有难闻的味道
一般情况下，孩子的口腔当中，并不会出现难闻的味道。而存在积食问题的孩子，由于食物一直堆积在体内，口腔当中就有可能散发难闻的味道。所以希望各位家长，在和孩子皮闹的时候，若发现孩子口腔中有难闻的味道，应当考虑一下积食的问题。
第三种表现：舌苔又厚又白
想要知道自己的孩子，是否存在积食的问题，也可以通过舌苔来判断，这与腹部胀痛一样，都是比较直观的表现。一般来说，若是孩子存在积食的问题，那么孩子的舌苔会非常厚，而且看上去还比较白。