营养师提醒：买香蕉时，2种香蕉即使买了也别吃，很多人在犯傻要说什么水果吃起来比较方便

要说什么水果吃起来比较方便，还不用清洗。最符合条件那便是香蕉了，香蕉物美价廉，口感香甜软糯，老人小孩等各类人群都适合吃，不仅可以直接生吃，还能够制作成香蕉奶昔、香蕉饮品、香蕉牛奶等等。

----营养师提醒：买香蕉时， 2种香蕉即使买了也别吃，很多人在犯傻//----

如果是要说它的好处，可能很多人想到的是能够治疗便秘，人们对它赋予的希望太大了，如果要说这点，还要靠香蕉中的膳食纤维含量，可每百克的香蕉中只含有1.2g的膳食纤维，跟五谷粗粮相比起来，香蕉要差很多。