专家指出 ， 神经衰弱是现代社会的常见病之一 ， 其高发于脑力劳动者 ， 主要症状是精神疲劳、神经过敏、失眠健忘等 。 而如何治疗该病呢?专家建议在治疗时配合药膳长期调理 ， 效果不错 。

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缓解神经衰弱2个食疗

红枣桂圆膏

将红枣、桂圆、枸杞一起煮 ， 约3个小时 ， 煮烂成膏状后加点冰糖 。 煮的比较多可以封装起来放入冰箱 。 每晚睡前吃几勺 ， 增强睡眠质量 。

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