7、毁脖子

头和肩夹着手机打电话

不少人工作繁忙的时候 ， 习惯将手机夹在脖子和头之间 ， 殊不知 ， 颈椎向一侧过度用力 ， 可能导致颈部肌肉痉挛和过低疲劳 ， 造成脖子酸胀、疼痛 ， 埋下颈椎病的隐患 。

----毁膝、毁腰、毁全身！10个动作骨科专家从不做 ， 你却天天在做！//----

接电话时最好手持电话 ， 每隔几分钟两手交替一次 ， 避免一侧的肌肉过度紧绷 。 或者偶尔用用耳机 ， 就可以解放双手和脖子了 。

• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 这花很多人种过，却不知全身是宝，是花是菜也是药，根部尤为珍贵
• 肾脏出问题，全身器官受影响
• 身上6个地方老，全身跟着老，若有3个异常，该给自己提个醒了
• 一次检查全身肿瘤，最贵的查癌症神器PET-CT，为什么却不大力推广
• 女童便血|发生了什么？女童上个洗手间，居然拉掉全身一半的血
• 夏天孩子衣服单薄小肚子明显，多吃燃脂菜，让你瘦肚瘦腿瘦全身
• 【过敏性紫癜病患案例】任性宅女口不忌食，全身过敏，吃激素发胖
• 夏养阳，吃生姜，养好脾胃全身舒服，赶紧回家开吃吧！
• 全身胖是病，肚子胖要命！研究表明，肚子越大，脑子老得越快