毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天在做!(12)

保护骨头不仅仅要靠补钙、喝骨头汤 , 更要避免这些动作给我们的骨骼带来的损伤!赶紧告诉更多人吧~

素材来源:健康圈

编辑:ZHFDA团队

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