----肠胃不好 ， 身体常常有3个“标志” ， 记住“3水2动” ， 护肠胃健康//----

人的腹部汇集有14条经络 ， 通过按揉腹部的方式可以刺激疏通经络 ， 达到治病保健的作用 。 对于肠胃不适的人来说 ， 日常采用揉腹的方式 ， 可以加快腹部的血液循环 ， 促进吸收消化进入到胃肠的食物 ， 润肠道、排宿便 。 每天睡前或者晨起的时候 ， 逆时针方向旋转按揉腹部的部位 ， 坚持1-3分钟 ， 改善腹部的健康 。

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