3、吃洋葱：洋葱能杀菌消炎 ， 促进消化 ， 溶解纤维 ， 抗衰老的功效 。 洋葱中的物质能促使血管通畅 ， 对降低甘油三酯有很好的疗效 。 在晚饭时经常吃洋葱 ， 还可以软化血管 ， 降低血管中的油脂 ， 预防高血脂 ， 保持血管的通畅 ， 有助于日常生活中的养生 。

4、吃鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质 ， 有改善记忆力 ， 保护视力 ， 延缓衰老等功效 。 在晚饭时 ， 经常吃鸡蛋还能提高人体的抵抗力 ， 防止动脉粥样硬化 。 要注意的是 ， 鸡蛋不应该与茶叶同食 ， 否则会损伤肠胃 ， 影响消化 。

----甘油三酯太高了？晚饭多吃这4物 ， 刮去血管油脂 ， 血液干净更畅通//----

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