保护好嗓子

嗓子不适往往是感冒的首发症状 ， 受凉、干痒都是咽喉部位常出现的问题 。 注意保护好嗓子有利于预防感冒发生 。

----大雪节气将至 ， 4招教你躲过感冒侵袭//----

安看看提醒

冬日出门时 ， 可戴上围巾 ， 防止脖子受凉 ， 保护嗓子不受寒风侵袭 。 雾霾天气记得戴上口罩 ， 对于保护呼吸道有重要作用 ， 呼吸系统保护好了 ， 嗓子也就好了 。 同时 ， 要多喝水 ， 补充必要的水分 ， 润肺润嗓子的食物可多吃一些 。 此外 ， 每日早晚餐后可以用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。 在流感盛行时更应注意用盐水漱口 ， 仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。

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