冬天 ， 许多人喜欢穿上保暖内衣 ， 外加毛衣、毛裤 ， 再来一件厚外套 ， 里里外外全都保护到了 。 其实 ， 过多的衣物 ， 会让身体温度越来越高 ， 而外界温度又很低 ， 导致温差巨大 ， 人体无法调节适应 ， 很容易患上感冒 。

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安看看提醒：

冬季保暖是非常值得肯定的 ， 但保暖也有一个“度”在里面 。 对于老人、病人、儿童、孕妇等可适当多穿一些 ， 毕竟他们的抗寒能力比较弱 。 但是 ， 我们普通人就没必要穿那么厚实 。 此外 ， 运动是最好的驱寒方法 ， 比如慢跑、快走、打太极拳等都是不错的选择 。

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