3、黄鳝

黄鳝具有益气血 ， 补肝肾 ， 强筋骨 ， 祛风湿等作用 。 入秋食鳝 ， 不但增强肾功能 ， 对人体血糖还有一定的调节作用 ， 烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。

----肾不好的人 ， 经常吃点“它” ， 远离肾虚 ， 肾越来越好//----

4、羊肉

羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品 。 现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量雄激素 ， 的确有增强肾功能作用 。 不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低壮阳效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。

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